Osteoporoz Kemik Kırılmalarına Yol Açabilir Uzman Uyardı
Uzm. Dr. Esra Tutal, kemik erimesi osteoporozun belirti vermeden ilerleyebildiğini ve kemik kırıklarına yol açarak ölüme kadar gidebileceğini açıkladı. Hastalığın önlenmesi ve tedavisi için önerilerde bulundu.
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesine neden olarak küçük travmalarda bile kırıklara yol açabiliyor. Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın belirti vermeden ilerleyebildiğini ve hatta ölüme kadar götürebileceğini belirtti.
Kemik erimesine bağlı kırıklar en sık kalça, bel ve bileklerde görülüyor. Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun hem kadınları hem de erkekleri etkileyen bir hastalık olduğunu vurguladı. Hastalığın ileri evrelerine kadar belirti vermeyebileceğini, bu dönemlerde ise sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve kamburluk gibi duruş bozuklukları ortaya çıkabildiğini ifade etti.
Risk Faktörleri ve Nedenler
Kemik yapımı ve yıkımı arasındaki dengenin önemine dikkat çeken Uzm. Dr. Esra Tutal, 30 yaş sonrası kemik yıkımının ön plana geçtiğini söyledi. Maksimum kemik kitlesinin yüksekliğinin, yıkımın etkisini azalttığını belirtti. Kadınlar, yaşlılar, ailede kırık öyküsü olanlar ve zayıf kişilerde osteoporoz riskinin daha yüksek olduğunu ekledi. Kortizonlu ilaçlar, bazı epilepsi ve kanser ilaçları, romatoid artrit, kanser, böbrek ve karaciğer hastalıkları gibi durumlar ile hareketsiz yaşam, sigara, aşırı alkol tüketimi, yetersiz kalsiyum alımı, tiroit hormonu fazlalığı ve zayıflama ameliyatları da hastalığa zemin hazırlayabiliyor. Osteoporozun omurga, el bileği ve kalça kemiği kırıklarına yol açarak sakatlıklara ve ölümlere neden olabileceği uyarısında bulundu.
Önleyici Tedbirler ve Tarama
Uzm. Dr. Esra Tutal, osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunu belirtti. Kemik sağlığı için proteinden zengin beslenme, vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması ve kalsiyum açısından zengin beslenmenin önemini vurguladı. Günde 1000-1200 mg kalsiyumun besinlerle alınması gerektiğini, az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık ve soya ürünlerinin iyi kalsiyum kaynakları olduğunu söyledi. Kalsiyum emilimi için D vitamininin kritik olduğunu, günlük 600-800 ünite D vitamini takviyesinin genellikle gerektiğini belirtti. Düzenli egzersizin kemikleri güçlendirdiğini ekledi. 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk grubundakilerin düzenli kemik taraması (kemik mineral dansitometri) yaptırarak henüz kırık oluşmadan tanı konulmasının tedaviyi mümkün kıldığını ifade etti.
Yorum Yap