Bayramda Et Tüketimi ve Hareketsizlik Kalp Krizini Tetikleyebilir

Kurban Bayramı süresince artan kırmızı et tüketimi, yoğun yemek düzeni ve hareketsiz yaşamın kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceği belirtildi. Yurt dışında ‘Holiday Heart Syndrome’ olarak bilinen ‘Tatil Kalbi Sendromu’nun bayram dönemlerinde daha sık görüldüğünü ifade eden Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, risk grubundaki vatandaşların ölçülü davranması gerektiğini vurguladı.

Bayram Döneminde Kalp Rahatsızlıkları Artıyor

Bayramlarda sadece acemi kasap vakalarının değil, kalp krizi ve ritim bozukluğu gibi acil kardiyolojik rahatsızlıkların da arttığına dikkat çekildi. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde yapılan çalışmalarda acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış gözlemlendiği belirtildi. Türkiye’de de Kurban Bayramı’nda benzer bir durumun yaşandığı, hatta daha ağır olabileceği ifade edildi.

Kurban Bayramı boyunca günlerce kırmızı et, kavurma ve sakatat tüketimi yapıldığına dikkat çekildi. Bu yiyeceklerin yüksek oranda kolesterol, doymuş yağ ve tuz içerdiği belirtildi. Pilav, börek, turşu ve ayran gibi ürünlerle birlikte tuz yükünün daha da arttığı ifade edildi. Bayramlarda insanların genellikle oturarak dinlenmesi ve hareketin minimuma inmesi, kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor.

Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiği belirtildi. Ölçülü beslenmenin önemine vurgu yapıldı. Et tüketiminin yanında yeşillik tüketmek, öğün aralarını açmak ve porsiyonları küçültmek gerektiği ifade edildi. Ağır yemek yenildiğinde şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmesi, sigara tüketiminden kaçınılması ve mümkünse yürüyüş yapılması önerildi.

Kurban Kesimi Ciddi Efor Gerektiriyor

Kurban kesiminin, özellikle büyükbaş hayvanlarda ciddi fiziksel güç gerektirdiği belirtildi. Yakın zamanda kardiyak kontrolden geçmemiş vatandaşların bu konuda dikkatli olması gerektiği ifade edildi. 40 yaş üstü kişiler kendilerini zinde hissetseler bile büyükbaş hayvan kesiminin ciddi kondisyon gerektirdiği vurgulandı. Ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceği belirtildi. Bu nedenle risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemli olduğu ifade edildi.

Bayram ortamının bozulmaması düşüncesiyle birçok kişinin şikayetlerini ertelediği ancak göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiği kaydedildi. ‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanlış olabileceği belirtildi. Bu tür şikayetler varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiği ifade edildi. Ayrıca ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmamalıdır.

• #Kalp Krizi
• #Kurban Bayramı