Uzman Uyardı Geçmeyen Baş Ağrıları Boyun Kaynaklı Olabilir
Fiziksel Tıp Uzmanı Dr. Cansu Özkan, geçmeyen baş ağrılarının önemli bir kısmının boyun kaslarındaki gerginlikten kaynaklanabileceği uyarısında bulundu. Detaylar haberimizde.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Cansu Özkan, uzun süre masa başında çalışan veya aynı pozisyonda kalan kişilerde gelişen boyun kaslarındaki gerginliklerin geçmeyen baş ağrılarının önemli bir nedeni olabileceğini belirtti. Dr. Özkan, bu tür ağrıların enseden başlayıp şakaklara, alın ve göz çevresine kadar yayılabileceğini vurguladı.
Boyun Kaynaklı Baş Ağrılarının Belirtileri
Dr. Özkan, baş ağrısı şikayetiyle başvuran hastalarda yapılan detaylı incelemelerde sorunun beyinden değil, boyun kaslarındaki tetik noktalardan kaynaklandığını gözlemlediklerini ifade etti. Uzun süre aynı pozisyonda kalmanın kasları yük altında bırakarak ağrının baş bölgesine yansımasına neden olduğunu belirtti. Bu durumun, migren tedavisi gören bazı hastalarda beklenen iyileşmenin sağlanamamasının altında yatan farklı bir neden olabileceğini söyledi.
Kulunç kaynaklı baş ağrılarının otururken ortaya çıkması, boyun hareketleriyle artması, boyunda sertlik hissi ve belirli bir noktaya basıldığında ağrının tetiklenmesi gibi ayırt edici özelliklere sahip olduğunu kaydetti. Bu hastalarda yalnızca ağrı kesici kullanımının yetersiz kaldığını, çünkü temel problemin devam ettiği sürece şikayetlerin tekrarlandığını belirtti.
Modern yaşam alışkanlıklarının, uzun süre bilgisayar kullanımı, yanlış oturma pozisyonları, hareketsizlik ve stresin boyun kaslarını sürekli gerilim altında bıraktığını anlatan Dr. Özkan, gün içinde aynı pozisyonda kalmanın kasların doğal hareket düzenini bozarak kronik ağrılara zemin hazırladığını ekledi.
Tedavi ve Korunma Yöntemleri
Dr. Özkan, boyun kaynaklı baş ağrılarının önlenmesinde ve tedavisinde ilk adımın günlük alışkanlıkların düzenlenmesi olduğunu söyledi. Çalışma ortamının ergonomik hale getirilmesi, ekranın göz hizasında olması, sık aralıklarla mola verilmesi ve düzenli hareket edilmesi gerektiğini vurguladı. Sıcak uygulamalar, germe egzersizleri ve kas güçlendirme programlarının tedavi sürecini desteklediğini belirtti.
Boyun kaslarından kaynaklanan baş ağrılarında fizik tedavi uygulamalarının önemine değinen Dr. Özkan, manuel terapi, kuru iğneleme ve tetik nokta tedavilerinin başarılı sonuçlar verdiğini ifade etti. Kaslardaki gerginliğin azaltılması ve hareket kısıtlılığının giderilmesiyle baş ağrılarında belirgin düzelme sağlandığını ve erken dönemde yapılan değerlendirme ile tedavinin kronikleşmeyi önlediğini sözlerine ekledi.
Sık tekrarlayan veya nedeni açıklanamayan baş ağrılarında sadece nörolojik değil, kas ve iskelet sistemi problemlerinin de araştırılması gerektiğini belirten Dr. Özkan, özellikle boyun ağrısı ve duruş bozukluğu olan kişilerde fiziksel tıp ve rehabilitasyon değerlendirmesinin büyük önem taşıdığını yineledi.
Yorum Yap